Get Nuts - knackig, fruchtig!

Proteine, Omega3 & Vitamin C

Walnuss

Die enthaltenen Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien senken das Risiko vor Herzerkrankungen und stärken das Immunsystem. Vitamin B verbessern geistige und motorische Fähigkeiten. Eisen, Magnesium, Kalzium, Kalium und eine gute Portion Protein steckt auch noch in der Walnuss.

Mandel

Die Mandel ist ein guter Proteinlieferant. Zusätzlich ist sie reich an ungesättigten Fettsäuren, Magnesium, Kalzium und Kupfer sowie auch Vitamin B und E. Mandeln stärken die Knochen und können bei regelmäßigem Verzehr zu einem verbesserten Cholesterinspiegel beitragen.

Cashew

Langkettige Kohlenhydrate sorgen für einen ausgeglichen Blutzuckerspiegel. Cashewkerne sind ein hervorragender Eiweißlieferant. Ungesättigte Fettsäuren tragen zu einem gesunden Herz bei. Die enthaltenen B-Vitamin unterstützen die Leistungsfähigkeit des Gehirns.

Maulbeere

Reich an Vitamin C unterstützen sie das Immunsystem. Das enthaltene Kalium ist wichtig für einen gesunden Blutdruck und das Herz-Kreislaufsystem. Und die Antioxidantien schützen vor freien Radikalen.

Physalis

Beta -Carotin oder auch Vitamin A hilft der Hautregenaration und unterstützt das Sehvermögen. Vitamin C sorgt für ein gesundes Immunsystem. Auch Eiweiß und eine gute Portion Eisen sind. erhalten.

Berberitze

Die Berberitze ist voller Vitamin C und stärkt damit das Immunsystem und vor freien Radikalen. Die enthaltenen Ballaststoffe sorgen für eine gesunde Verdauung.